Tema
hidratos de carbono
10 minutos
Peso y rendimiento en deportes de resistencia. ¿Cuanto menos, mejor?
Escrito por Pedro L. Valenzuela
VOL. 17
9 minutos
Hidratos de carbono en deportes de resistencia, ¿Cuanto más, mejor?
Para recargar los depósitos de glucógeno tras el ejercicio, ¿debemos añadir proteína a los carbohidratos?
7 minutos
Proteína: ¿cuánto antes se tome después de entrenar, mejor?
Artículo
¿Tenemos que reducir nuestro consumo de grasas?
¿CUÁNTO Y QUÉ TIPO DE CARBOHIDRATOS TOMAR DURANTE EL EJERCICIO DE RESISTENCIA?
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