ENTRENAMIENTO EN NIÑOS CON CARDIOPATÍAS CONGÉNITAS
Hace unos días varios medios de comunicación a nivel nacional se hacían eco de la siguiente noticia: “El Hospital Gregorio Marañón de Madrid pone en marcha el primer programa de rehabilitación cardiaca infantil de España en el que se ayuda a los niños con cardiopatías congénitas graves a través de un entrenamiento seguro”. Este programa pionero se apoya […]
El ejercicio excéntrico previene las agujetas y mejora el rendimiento
En deportes con gran componente excéntrico como el trail running, el daño muscular es un factor limitante del rendimiento. En este sentido, deportistas y entrenadores tienen herramientas para poder atenuar este daño.
Al ejercicio tiene un valor terapéutico ralentizando los síntomas del Alzheimer
Decía Gabriel García Márquez que “la vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda, y cómo la recuerda para contarla”. Imaginad por un momento que todos los recuerdos de una vida se fuesen borrando poco a poco. El nombre de tus padres, el de tus hijos, el día que conociste a […]
El entrenamiento de fuerza durante la adolescencia reduce el riesgo de muerte
Se ha demostrado que cada componente de la condición física ejerce influencias sobre aspectos relacionados con la salud. En el caso de la fuerza muscular, investigadores de las universidades de Granada, Helsinki (Finlandia) y Karolinska (Suecia), realizaron un estudio de cohorte con un seguimiento durante 24 años a más de UN MILLÓN de sujetos varones […]