¿Entrenamiento de fuerza o de resistencia en pacientes diabéticos?
El ejercicio físico debe ser parte fundamental en cualquier tratamiento antidiabético. ¿Pero qué tipo de entrenamiento produce unas mayores mejoras?
EFECTO DEL HIIT EN PERSONAS CON OBESIDAD MÁS ALLÁ DE PARÁMETROS CARDIOMETABÓLICOS
La obesidad se asocia con alteraciones cognitivas y con un mayor riesgo de demencia durante el envejecimiento mientras que la actividad física realizada de forma regular reduce de manera significativa el riesgo de desarrollar estos problemas. Uno de los mecanismos por el que se podría producir dicho efecto sobre la cognición sería a través de […]
LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA PRIORIDAD EN LA PRÁCTICA CLÍNICA: ¡EL MOMENTO DE ACTUAR ES AHORA!
Existen pruebas abrumadoras que indican que la actividad física realizada de forma regular es una de las herramientas más poderosas que los médicos y demás profesionales de la salud pueden recomendar a sus pacientes. Durante décadas, la investigación científica ha demostrado que la actividad física regular previene y protege contra las principales enfermedades crónicas, como […]
Utilidad de la variabilidad de la frecuencia cardíaca para optimizar el rendimiento deportivo
La duración del intervalo existente entre latidos a lo largo del día aporta mucha información sobre el estado físico de los deportistas, lo cual convierte a la variabilidad de la frecuencia cardiaca en una herramienta muy interesante para el control de la carga de entrenamiento.