Inhospital exercise training in children with cancer: does it work for all?
Purpose: Physical exercise training might counteract the weakening effects of both pediatric cancer and anti-cancer treatment. We aimed to analyze the prevalence of “responders” and “non-responders” to inhospital exercise training in children with cancer and to identify the factors that could influence responsiveness, which might help personalize exercise interventions for this patient population. Methods: We performed an ancillary analysis of the randomized controlled trial “Physical activity in Pediatric Cancer” (NCT01645436), in which 49 children with solid tumors […]
Los beneficios de realizar ejercicio físico durante toda la vida en la vejez
El aumento actual en la esperanza de vida no va asociado necesariamente a una mejor calidad de vida, ya que, aunque vivimos más, pero también sufrimos una mayor incidencia de enfermedades relacionadas con la edad. Realizar ejercicio durante toda la vida podría prevenir muchas de estas enfermedades que se producen al cumplir años.
DECLIVE DE LA CAPACIDAD CARDIORRESPIRATORIA
El fitness cardiorrespiratorio (CRF) es un importante marcador de refleja la capacidad del organismo de liberar y utilizar oxígeno al hacer actividad física. Un menor CRF está fuertemente relacionado con un mayor riesgo de mortalidad (incluyendo especialmente enfermedades cardiovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer), siendo un biomarcador mas importante que otros más populares como […]
Máscaras de altitud, ¿funcionan realmente?
En los últimos años han surgido nuevas herramientas que tratan de simular el estímulo hipóxico característico de la altitud, siendo alguna de las más conocidas el entrenamiento con una “máscara de altitud”. ¿Pero funcionan realmente?
Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
Por miedo, falta de interés u otros motivos, menos del 20% de las mujeres embarazadas llegan a cumplir las recomendaciones mínimas de ejercicio físico. Una revisión sistemática ha determinado la seguridad y los efectos del ejercicio físico durante el embarazo sobre la madre y el feto.
LA OBESIDAD, UN PROBLEMA A RESOLVER DESDE LA MÁS TEMPRANA EDAD
Los niños con sobrepeso tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso u obesidad en la edad adulta y, con ello, de sufrir más patologías como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Por ello, es importante prevenir la obesidad desde la infancia, para lo cual el estilo de vida familiar juega un papel fundamental.
COSTE ECONÓMICO MUNDIAL DE LA INACTIVIDAD FÍSICA
Un estudio analizó los gastos sanitarios de 142 países derivados de cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo II, cáncer de mama y cáncer de colon atribuibles a la inactividad física. La inactividad física costó a los sistemas de salud mundiales $53.800 millones en 2013. Estos datos proporcionan una razón adicional para priorizar la promoción de actividad […]
¿No pain, no gain? En cierta medida, así es
El ejercicio físico supone un estímulo estresante para el organismo de forma aguda que desemboca en una serie de respuestas no siempre beneficiosas. Sin embargo, estas respuestas son necesarias para producir adaptaciones a largo plazo por lo que no interesa suprimirlas.
LA FORMA FÍSICA, TAN O MÁS IMPORTANTE QUE OTROS FACTORES DE RIESGO TRADICIONALES PARA REDUCIR LA MORTALIDAD
Entrenar fuerza 1 vez a la semana reduce el riesgo de muerte
Gracias a las últimas evidencias sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud, ha pasado a convertirse en una forma popular de ejercicio recomendado por las principales instituciones internacionales de salud. Incluso dosis mínimas como una sesión a la semana han demostrado proporcionar grandes beneficios para nuestro organismo.