Asociación entre la fuerza muscular de diferentes regiones corporales y el riesgo de mortalidad en mayores
La fuerza de prensión manual es un importante e independiente predictor del riesgo de mortalidad. Pero ¿pasa igual con la fuerza de otras regiones corporales?
HIIT vs fat max en personas con obesidad de clase II y III
El ejercicio mejora marcadores metabólicos en personas con obesidad, pero ¿qué tipo de ejercicio produce mayores beneficios?
FUERZA MUSCULAR. MARCADOR DE ENVEJECIMIENTO Y MORTALIDAD
Para prevenir la diabetes, ¿dieta o ejercicio?
La Asociación Americana de Diabetes recomienda centrar la prevención de la diabetes tipo 2 mediante estrategias de mejora del estilo de vida. Tanto la dieta como el ejercicio físico pueden aportar de forma aislada beneficios. ¿Y de forma combinada?
Efectos del HIIT sobre la composición corporal y la salud cardiovascular en niños
Los beneficios del HIIT sobre la composición corporal en adultos son ampliamente conocidos. Pero ¿y en niños?
OBESIDAD Y CÁNCER. UN PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA
CÓMO COMBATIR LA DEFICIENCIA DE HIERRO EN MUJERES DEPORTISTAS
La nutrición es un factor diferencial asociado al rendimiento. El éxito o el fracaso en una competición puede deberse a una inadecuada ingesta nutricional. En el caso de las mujeres, el déficit de hierro se ha convertido en uno de los principales caballos de batalla dentro de la nutrición deportiva, ya que es muy común […]
¿Cuánto hay que beber haciendo ejercicio?
Hay dos bandos bien diferenciados en cuanto a cuál es la mejor estrategia de hidratación durante el ejercicio: aquellos que opinan que debe ser planificada de antemano y aquellos que piensan que el deportista debe beber atendiendo únicamente a su sensación de sed. ¿Qué dice la evidencia al respecto?