Riesgo de cáncer de mama en profesoras de educación física vs profesoras de lengua
La realización de actividad física se asocia a un menor riesgo de enfermedad. Pero ¿ejercería el mismo efecto protector la actividad física realizada durante el trabajo?
Ejercicio de alta intensidad, también en personas con enfermedades crónicas
El HIIT es muy conocido principalmente en el ámbito deportivo, aunque cada vez más se emplea en la población general. Pero ¿podría ser también beneficioso en personas con patologías crónicas?
RELACIÓN ENTRE ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS Y OBESIDAD
Un estudio reciente analizó patrones dietéticos y datos antropométricos de más de 15.000 adultos con el fin de determinar la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y la obesidad. El problema de salud pública derivado de la obesidad tiene su origen en los hábitos de vida de las personas. La magnitud del problema es […]
Cómo tener 80 años y un VO2max de una persona de 35
Uno de los principales factores determinantes del VO2max es la edad. Sin embargo, se ha publicado el caso de una persona que con 80 años tiene el VO2max de sujetos de 35. ¿Quieres conocer su historia?
El ejercicio disminuye los efectos del envejecimiento en nuestro cerebro
Los beneficios del ejercicio en sistemas como el cardiovascular o el endocrino son ya ampliamente conocidos. De hecho, el ejercicio físico se ha propuesto como una terapia eficaz para la prevención de numerosas enfermedades crónicas como la diabetes o algunas enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, los beneficios que el ejercicio físico puede aportar a nuestro sistema nervioso son todavía menos conocidos.
Ejercicio de alta intensidad: modular la duración y la intensidad en hombres con obesidad
El ejercicio interválico de alta intensidad ha demostrado ser una estrategia muy eficiente que produce adaptaciones metabólicas y cardiovasculares. Sin embargo, no se sabe tanto sobre la combinación de volumen e intensidad necesaria para producir adaptaciones en poblaciones clínicas.
UN CONSUMO ELEVADO DE ALCOHOL DISMINUYE LA ESPERANZA DE VIDA
UN IMC ELEVADO DISMINUYE LA ESPERANZA DE VIDA
Fumar reduce la esperanza de vida
Un estudio que ha analizado a más de 123.000 personas durante 30 años demuestra que fumar reduce la esperanza de vida. Las personas que habían sido fumadoras tuvieron a los 50 años una esperanza de vida proyectada de 2 años menos que aquellas que nunca habían fumado. Aquellas que fumaban más de 1 cigarrillo al día tuvieron […]