Problemas gastrointestinales al hacer ejercicio, ¿hay solución?

Los problemas gastrointestinales son uno de los principales temores de los deportistas, especialmente de resistencia (por ejemplo, afectando a 1 de cada 4 corredores de maratón). ¿Pero hay alguna solución? En este artículo algunas de las posibles estrategias que han mostrado ser eficaces.

CAMINO AL EVEREST: CÓMO PLANIFICÓ KILIAN JORNET LA ASCENSIÓN MÁS RÁPIDA JAMÁS CONOCIDA

Enlace de artículo escrito para El Confidencial REFERENCIAS Hunt, J. (1975). La ascensión al Everest (6a). Barcelona: Editorial Juventud. Millet, G., & Jornet, K. (2019). On top to the top – Acclimatization strategy for the “fastest known time” to Everest. International Journal of Sports Physiology and Performance. West, J. B. (2016). Everest Physiology Pre-2008. In […]

La actividad física protege frente a los accidentes cerebrovasculares

Los accidentes cerebrovasculares, causados a menudo por inestabilidad de las placas de ateroma a nivel de las carótidas, son una de las causas de muerte más frecuentes en la actualidad. ¿Puede la actividad física reducir la inestabilidad de estas placas y con ello el riesgo cerebrovascular?

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