SARCOPENIA E INFLAMACIÓN SISTÉMICA EN PACIENTES CON CÁNCER
La pérdida de masa muscular durante el cáncer aumenta el riesgo de mortalidad. El músculo ejerce de rival metabólico contra el tumor y por esto, preservar la masa muscular no debería ser un objetivo ligado únicamente a mantener la calidad de vida del paciente, si no a ejercer de contrapeso (fisiológico) al proceso invasor de la enfermedad. […]
El consumo de refrescos aumenta el riesgo de mortalidad
Aunque la evidencia en torno a los efectos negativos de los refrescos y otras bebidas similares (ej. zumos, bebidas energéticas) era ya arrolladora, un nuevo estudio publicado en JAMA ha arrojado resultados demoledores al respecto.
El ejercicio aumenta el tamaño del hipocampo y mejora la memoria
El volumen del hipocampo desciende alrededor de un 1-2% anualmente, asociándose con un incremento del riesgo de deterioro cognitiva. Un estudio publicado en la revista PNAS analizó el efecto del ejercicio aeróbico en adultos mayores. El grupo que hizo ejercicio aumentó el volumen del hipocampo un 2%, mientras que en el grupo control descendió un 1,4%.
El proyecto sub 6 horas, ¿qué es y por qué es importante?
Numerosas hazañas deportivas nos muestran que es posible mantener una buena forma física hasta la más avanzada edad, pero aún hay récords por romper entre las personas mayores.
Beneficios del entrenamiento multicomponente en personas mayores hospitalizadas
Este estudio realizado por Mikel Izquierdo, uno de los principales expertos a nivel mundial en ejercicio físico y personas mayores, evalúa los efectos de un programa de ejercicio físico sobre la capacidad funcional y cognitiva en 370 personas mayores hospitalizadas por una enfermedad aguda.